SUP-Spots Allgäu: Forggensee, Großer Alpsee (Immenstadt), Grüntensee, Haldensee, Hopfensee, Iller Unterlauf (Illerdurchbruch), Iller Oberlauf (Fischen/Allgäu – Sonthofen), Niedersonthofener See, Plansee & Heiterwanger See, Premer Lechsee, Rottachsee, Weissensee. SUP-Touren Bodensee: Rund um Lindau bis Wasserburg, Überlinger See Südufer, Von Hagnau nach Birnau, Insel Reichenau-Runde, City-Spot Bregenz, Iznang – Stein am Rhein und weiter bis Schaffhausen, Konstanzer City-Runden. • Tourenvorschläge mit Länge und Dauer sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. • Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit. • Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg. • Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten. • Sehenswertes am Gewässer und „rundum“ aktiv. • Technik & Paddelschläge für Einsteiger mit Illustrationen. • Basics zum Stand Up Paddling