Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, tauchen wir ein in die Schönheit des Lebens und sind im Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Jon Kabat-Zinn schreibt: »Da Ihr Leben nur aus Augenblicken besteht, warum diese also nicht voll ausschöpfen?« In diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch finden sich 100 Inspirationen des weltbekannten Achtsamkeitslehrers, um mehr Bewusstheit in das tägliche Leben zu bringen und sich Momente der Entspannung zu ermöglichen.