Dieses Buch geht an die Wurzeln der Stressentstehung. Es macht Ursachen sichtbar und zeigt Lösungen auf. Die in diesem Buch beschriebene Methode der Stressbewältigung in sieben Schritten nutzt die Vorteile etablierter Programme, entwickelt bewährtes weiter und kombiniert in einem neuen Konzept sich gegenseitig stärkende Bausteine zu einem wirkungsvollen Gesamtprogramm. Das Anti-Stress-Programm der Sieben Schritte zur Stressbewältigung bietet damit einen ganz neuen Zugang zu einem entspannten und stressfreien Leben.