Die Chronobiologie als Managementtool ist noch längst nicht Standard in allen deutschen Unternehmen. Gerade in den Bereichen Personalwesen und betriebliches Gesundheitsmanagement ist sie aber sinnvoll einsetzbar. Workforce-Management ist im Human Resources-Bereich von Unternehmen beispielsweise ein Prozess, um Personal so effektiv wie möglich einzusetzen. Dabei werden die personellen Ressourcen genauso betrachtet wie der notwendige Bedarf. Dieses Buch klärt über die verschiedenen, individuellen Chronotypen auf und erläutert die besondere Relevanz hinsichtlich Effektivität und Effizienz der Arbeitsleistungen und des Wohlbefindens der Beschäftigten - insbesondere im Schichtdienst. Die Themen Chronobiologie und Chronotypen im Hinblick auf deren Bedeutung für eine optimale Personaleinsatzplanung, aber auch für das betriebliche Gesundheitsmanagement, in dem es um die Gesunderhaltung der Mitarbeitenden und Führungskräfte geht, werden näher beleuchtet. Darüber hinaus wird der neurowissenschaftlichen Beschreibung des Schlafes und seiner Funktion ausreichend Raum gegeben. Denn die mit der Chronobiologie einhergehende Schlafthematik wird in vielen Betrieben nach wie vor stiefmütterlich behandelt. Gesunder Schlaf ist aber das Fundament eines gesunden Lebens und leistungsbereiter aktiver Angestellter. Ebenso wie psychische Stressfaktoren negative Auswirkungen auf den Schlaf und damit die Performance haben können. Abschließend werden in diesem Buch der Nutzen der chronobiologischen Typenerkennung für die Personaleinsatzplanung - vor allem im Schichtdienst - und in der betrieblichen Gesundheitsförderung – Leben und Arbeiten unter Berücksichtigung individueller circadianer Rhythmen - aufgezeigt.