Vermehrt Menschen zwischen 30 und 64 Jahren nehmen eine Zunahme der Arbeitsbelastung wahr. Die Lebensphase des mittleren Erwachsenenalters ist zudem geprägt durch eine Vielzahl von gesellschaftlichen Erwartungen und sozialen Rollen, die das Spektrum an Selbstbestimmungspotenzialen einschränken und Erwartungsdruck aufbauen können. Die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper, der Psyche und der sozialen Umwelt beim Tanzen kann dazu beitragen, den Zugang zu sich selbst und zur Umwelt zu finden und zu fördern. In ihrer empirischen Studie belegt Anna Pilchowski mittels Interviews die Wirkung von tänzerischen Bewegungsabläufen auf das Selbstkonzept und zeigt auf, dass die im Tanz gewonnenen Erfahrungen im Alltag Anwendung finden können.