Die Bestsellerautorin spricht hier erstmalig über die Bedeutung des Herzens im Yoga. Die Entfaltung von Selbstmitgefühl, Warmherzigkeit und Güte kann durch das Praktizieren wirksamer Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die Entfaltung der Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert die Gesundheit des körperlichen Herzens! In einer Gesellschaft, in der viele Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, wird die Yoga-Praxis des Herzens damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge.