Achtsamkeit ist ein Weg zu Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude. Wie können wir von dieser Geisteshaltung auch im Zusammensein mit unserem Pferd profitieren? Darauf gibt Antonia Schwarzkopf in diesem Buch eine Vielzahl inspirierender Antworten. In sieben undogmatischen Lektionen nähern wir uns beim Mindful Riding den Pferden mit verändertem Blickwinkel – bewusst und klar im Hier und Jetzt. Die im Buch beschriebenen Übungen laden ein zu einem erfüllenden Miteinander. Achtsamkeit verspricht Entschleunigung, tiefgehende Ruhe und mehr Empathie in der Beziehung von Mensch und Tier sowie Mensch und Umwelt.