Kopf aus, Herz an Sophie mag Ordnung, Struktur und das Gefühl, die Kontrolle über ihr Leben zu haben. Auch wenn es stressig bei der Arbeit werden kann, ist sie oberflächlich mit ihrem Alltag in Berlin zufrieden. Ein Unfall ihres Großvaters durchkreuzt diesen Trott und Sophie muss zurück in ihre Heimat, St. Peter-Ording. Hier kümmert sie sich um ihre Großmutter und Dackel Theo. Der Stress nimmt zu, als weiteres Chaos in Form von Sophies Schwester und ihrer Mutter ebenfalls an der Nordsee aufschlagen. Zu allem Überfluss bringt der oft unfreundliche, dafür aber attraktive Cafébesitzer Christian Sophie gehörig durcheinander. Als deutlich wird, dass der Unfall ihres Großvaters kein Versehen, sondern eiskalt geplant war, überschlagen sich die Ereignisse. Kann Sophie für Gerechtigkeit sorgen und schafft sie es, in all dieser Unruhe auf ihr Herz zu hören?