Katastrophen, Verkehrsunfälle, Gewaltverbrechen – diese Erfahrungen können Menschenvon Grund auf erschüttern. Wie sind schwere seelische Verletzungen zu bewältigen? Wie können Traumatisierte ihr Leben neu gestalten? Gottfried Fischer stellt das Phänomen Trauma mit seinen typischen Folgen verständlich vor und vermittelt Betroffenen zahlreiche Übungen, wie sie das Unfassbare fassen und in ihr Leben integrieren können. - Weiterleben. Aber wie?- Mit vielen Übungen zur Selbstberuhigung und Stabilisierung