Der Autor achtet darauf, nicht in die Reihe jener "schnellen" psychologischen und esoterischen Ratgeber zu geraten, von denen es eine Vielzahl gibt. Im ersten Teil dieses Buches geht es um wichtige Stationen in der Geschichte der Therapie, der zweite Teil bietet eine fundierte, tiefenpsychologische Anleitung zur Lebensanalyse und im dritten Teil wird am Beispiel bestimmter Problemfelder gezeigt, wie Selbsttherapie aussehen kann. Holger W.H. Fischer lebt als Schriftsteller und Dozent für Theologie und Psychologe bei Kaiserslautern.