Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber behandelt die Heilaspekte des Qi Gong: die tägliche Energiearbeit und Übungspraxis, das gezielte Anwenden der heilenden Laute zur Organheilung und das Erleben tiefer innerer Ruhe, in der Selbstheilung geschehen kann. Die bekannte Bewegungs- und Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt ein Übungsprogramm, das für eine breite Zielgruppe sofort anwendbar ist. Es eignet sich besonders für Menschen, die sich ausgepowert fühlen oder endlich mal wieder zur Ruhe kommen wollen. Klare Anleitungen und präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.