Das Kind der Nachbarn hat Ihre Haustür als Leinwand benutzt, auf dem Weg zur Arbeit stehen Sie im Stau und der Kollege hat diese Zeit genutzt, um Sie bei einem wichtigen Projekt auszubooten. Es ist noch keine 9 Uhr und Ihr Wutpegel ist am Anschlag. Ärger ist der Stressfaktor Nr. 1 in unserer Gesellschaft, und der tägliche kleine wie große Ärger raubt uns Energie, Zeit und Lebensqualität. Doch das muss nicht sein! Denn: sich weniger zu ärgern, kann man lernen. Der weltweit bekannte Buchautor und Seminarleiter Kurt Tepperwein entschlüsselt in diesem praktischen Übungsbuch die Ursachen des Ärgers und erklärt all die praktischen Tricks und Kniffe, die Ärger und Wut vermeiden helfen. Lassen Sie Wut und Ärger einfach hinter sich und führen Sie ab sofort ein freies, entspanntes Leben.