Über das Alter werden heute viele neue Mythen erzählt, die aber keinen Nutzen für den alten/älteren Menschen haben. Das Alter ist nur zu bewältigen, wenn man die Sache realistisch angeht. Statt Träumen vom Alter hilft Wissen über das Alter. Das vorliegende Buch stellt die philosophischen, psychosomatischen, neurologischen und soziologischen Erkenntnisse über das Alter vor. Es hilft mit zahlreichen Übungen, die eigene Haltung zum Alter realistischer zu gestalten. Das Buch versinkt nicht in Altersdepression oder Jubeloptimismus, kann aber das Alter von seinem falschen Image: „Das Schlechteste und Schlimmste kommt zum Schluss“ befreien. Denn: Lebenskunst erreicht im Alter ihren Höhepunkt.