Ob Fantasiereise, Massagegeschichte, Atemübung oder kreative Entspannungsidee: Dieses Buch bietet vielfältige, kindgerechte Anregungen für kleine Auszeiten im Kita-Alltag. Die Übungen lassen sich einfach umsetzen und schaffen ohne großen Aufwand Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Geborgenheit – im Gruppenraum, im Morgenkreis und draußen in der Natur. Im Frühling erwacht der Bär aus seinem Winterschlaf und die Kinder besuchen die Blumenelfe, im Sommer reisen sie mit dem Boot übers Meer und erleben eine Barfußmassage am Strand. Im Herbst lauschen die Kinder dem Regenmacher und fliegen mit dem Storch in weite Ferne, während im Winter der schnarchende Nikolaus und die kleine Schneeflocke zum Durchatmen einladen.