Wie finden Menschen im hektischen Alltag zu innerer Stimmigkeit, Präsenz und Lebendigkeit zurück? Markus Angermayr zeigt in seinem Buch, dass der Schlüssel im inneren Erleben des eigenen Körpers liegt. Aufbauend auf existenzanalytischen, leibphänomenologischen und körperpsychotherapeutischen Ansätzen stellt er erstmals umfassend das Konzept des Existenziellen Groundings vor - einen körperorientierten Weg, um sich selbst besser zu spüren und Orientierung zu finden. Die klare Prozesslogik verdeutlicht, wie diese Arbeit vertieft werden kann. Mit Fallbeispielen, Übungen und Theorie richtet sich das Buch an Psychotherapeut*innen, Coaches, Berater*innen sowie alle, die körperbezogen forschen und Antworten auf existenzielle Fragen suchen.