Die 18 Formen des Taiji-Qigong zählen zu den bekanntesten und weltweit am häufigsten praktizierten Übungsreihen. Ihre klaren, fließenden Bewegungen machen sie leicht zugänglich, zugleich bergen sie eine große Tiefe. Hinter der scheinbaren Einfachheit verbirgt sich ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Aufrichtung und Verwurzelung, Öffnen und Schließen. Jede Form lädt dazu ein, den Körper neu zu organisieren, die innere Wahrnehmung zu schulen und den Qi-Fluss ganzheitlich zu erfahren. Dieses Buch eröffnet einen vertieften Zugang zu den 18 Formen. Es führt über die äußere Choreografie hinaus und macht die zugrunde liegenden Bewegungsprinzipien, Kraftführungen und inneren Zusammenhänge verständlich. Schritt für Schritt wird aufgezeigt, wie aus gymnastischer Bewegung eine lebendige Qigong-Praxis entsteht – getragen von innerer Struktur, dynamischer Balance und einem ruhigen, durchgängigen Fluss. So werden die 18 Formen zu einem Weg, Qigong nachhaltig zu verstehen, zu erleben und weiterzugeben.