Dieses kleine Buch ist von einer solchen Klarheit der praktisch-chinesischen Übungsanweisungen geschrieben, dass der Schüler der Esoterik sowie der etwas Fortgeschrittene nicht nur in die rechte Weise der Meditation eingeführt wird, sondern es werden ihm auch die nötigen geistigen Voraussetzungen, die für das Beschreiten des Weges wichtig sind, geschildert, damit er den Weg gefahrlos gehen kann. Vorwort Einleitung Anweisungen Die zehn Stufen 1. Kapitel: Äußere Bedingungen 2. Kapitel: Beherrschung der Sinneswünsche 3. Kapitel: Abschaffung der inneren Hindernisse 4. Kapitel: Ordnung und Entschluss 5. Kapitel: Nützliche geistige Tätigkeiten 6. Kapitel: Rechtes Üben 7. Entwicklung der guten Eigenschaften 8. Überwindung der üblen Einflüsse 9. Die Heilung vom Bösen 10. Die Erfahrung der höchsten Vollendung Anhang: Das Wesen des Geistes Die Wirklichkeit Tri Kaya, die drei Körper des Buddha Verzeichnis der Fremdwörter