Drei Wanderwege durch das Mittelgebirge vom Norden in den Süden Tirols werden hier beschrieben. Sie führen durch das Oberinntal über den Reschenpass in den Vinschgau, durch das Wipptal über den Brenner an den Eisack und durch das Pustertal mit dem Toblacher Feld. Die Vielfalt an reizvollen Einblicken in die Täler und an kulturgeschichtlichen Eindrücken spiegelt der reichhaltige Bildteil wider, in dem sich alte Bauerndörfer, Höfe, Burgen, Kirchen und Kapellen vielfach noch als mit der Landschaft verwachsene Baustrukturen zeigen.