Von den sanften Hügeln am Rande der Holsteinischen Schweiz bis zur Lübecker Bucht verläuft die Trave durch idyllische Landschaft, vorbei an traditionsreichen Gütern und naturbelassenen Moorgebieten, schmucken Dörfern und historisch gewachsenen Städten, bevor sie nach über 100 Kilometern die Ostsee erreicht. Roland und Günter Pump sind der Trave von der Quelle aus gefolgt und haben Sehens- und Erlebenswertes am Flusslauf aufgespürt: den eiszeitlichen Wardersee mit dem Gut Wensin, das Fernsehzuschauern als Drehort zahlreicher Filme bekannt ist, Bad Segeberg mit seinem Kalkberg und den Karl-May-Spielen, das ehemalige Schloss Traventhal, das nördlichste deutsche Benediktinerkloster in Nütschau und den alten Handelsplatz Bad Oldesloe. Ab hier ließt die Trave in östlicher Richtung über die Karpfenstadt Reinfeld in die berühmte Altstadt von Lübeck bis zum malerischen alten Fischerdorf Gothmund. Schließlich passiert sie bei Travemünde den Skandinavienkai, das Naturschutzgebiet Priwall und die Viermastbark Passat und mündet in die Ostsee.