Viele therapeutische und präventive Ansätze fokussieren auf Symptomreduktion und Verhaltensänderung – doch nachhaltige Veränderung entsteht erst, wenn Menschen lernen, emotionale Regulation mit dem systematischen Aufbau von Selbstkompetenz zu verbinden. Die Emotionsbasierte Selbstkompetenz-Methode (ESM) bietet genau das: ein umfassendes Entwicklungsmodell, das neurobiologische Erkenntnisse mit einem klaren, praxisorientierten Interventionskonzept vereint. Im Zentrum von ESM steht das Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler, das die systematische Entwicklung der Fähigkeit ermöglicht, sich selbst zu verstehen, zu steuern und wertzuschätzen. ESM verbindet diese Dimensionen mit der Fähigkeit, Emotionen als Ressource zu nutzen – und schafft so die Grundlage für tiefgreifende, nachhaltige Veränderungsprozesse. Dieses Fachbuch stellt ESM systematisch vor – von den theoretischen Grundlagen über das Selbstkompetenz-Modell bis hin zu konkreten Interventionsschritten und ihrer Anwendung in unterschiedlichen Settings. Es richtet sich an Psychotherapeuten, Berater, Coaches, Pädagogen und alle, die in Prävention oder Therapie mit Menschen arbeiten. • Fundierte Darstellung der neurobiologischen und psychologischen Grundlagen emotionaler Selbstregulation und Selbstkompetenzentwicklung • Das Selbstkompetenz-Modell nach Salig/Theissler mit seinen fünf zentralen Elementen • Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die praktische Anwendung von ESM • Zahlreiche Fallbeispiele aus Therapie und Prävention • Differenzierte Betrachtung verschiedener Störungsbilder und Anwendungskontexte ESM eröffnet neue Wege in der therapeutischen und präventiven Arbeit: Von reaktiven Mustern zur bewussten Selbststeuerung. Von der Symptombehandlung zur Persönlichkeitsentwicklung.