Der weltberühmte buddhistische Meditationslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie man durch Achtsamkeitspraxis sein inneres Kind heilen kann. Das innere Kind ist die Stimme für alle tief empfundenen, oft verdrängten Gefühle und seelischen Verletzungen aus unserer Kindheit. Die daraus resultierenden negativen Selbstbilder und Emotionen können überwunden werden, indem man sie bewusst wahrnimmt und durch Atemmeditation auflöst. Ein meditativer Weg zur Heilung der Seele.