Die Wechseljahre: Eine Zeit intensiver Veränderungen und neuer Chancen. Während hormonelle Umstellungen oft Herausforderungen wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen mit sich bringen, bietet diese Phase auch die Möglichkeit zur Neuausrichtung. Dieser Ratgeber ist der ideale Kompass für diesen natürlichen Übergang. Er beantwortet die drängendsten Fragen – klar, prägnant und verständlich im bewährten Frage-Antwort-Format. Das kompakte Pocket zeigt das gesamte Spektrum moderner medizinischer sowie bewährter naturheilkundlicher Therapien auf und liefert konkrete, im Alltag umsetzbare Tipps. Eine wertvolle Unterstützung, um Körper und Seele nachhaltig in Balance zu bringen und diese Lebensphase mit neuer Energie und gestärktem Wohlbefinden zu gestalten.