Das ist kein “Du-musst-nur-an-dich-glauben-dann-wird-alles-wieder-gut”-Ratgeber! Hier geht es um deine ganz persönliche Betriebsanleitung! Das Konzept der Selbstkompetenz nach Schuster/Theissler/Salig basiert auf wissenschaftlich untermauerter Praxiserfahrung aus der Arbeit mit über 1.000 Patienten. Was Selbstkompetenz konkret bringt: · Du steuerst dein Leben selbstbestimmt, statt gelebt zu werden. · Du wirst Experte für dich und dein eigenes Leben. · Du stärkst deine psychische Gesundheit nachhaltig und gewinnst an Lebensqualität. · Du bekommst nicht nur Praxisbeispiele, sondern konkrete Tipps zum direkten Üben. · Du profitierst vom vielleicht ersten Ansatz in der Psychologie, bei dem es nicht um Symptome geht, sondern um DICH und dein Selbst. Denn Selbstkompetenz ist der Schlüssel für psychische Gesundheit und Lebensfreude.