Das Turnen ist eine Fundgrube für erlebnisreiche Bewegungsformen, sodass der Begriff "Erlebnisturnen" berechtigt erscheint. Das gilt für jeden Leistungsstand vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Seine besondere Bedeutung erhält diese Ausrichtung des Turnens, weil es mit wichtigen pädagogischen Prozessen wie Grenzerfahrungen, Angstlust, Bewährung und Ermutigung verbunden ist, die in der Erziehung von Kindern und Jugendlichen heute immer wichtiger werden. Die Praxis des Erlebnisturnens ist in die Kapitel "Körperspannung erleben", "Der Gruppe vertrauen", "Fliegende Menschen am Trapez", "Körperakrobatik", "Wackelige Angelegenheiten" und "Hoch hinaus" gegliedert. Für jedes Kapitel wird eine Vielzahl von Angeboten gemacht und alles sehr anschaulich mit einer Vielzahl von Zeichnungen dargestellt.