SUP-Spots: Baldeneysee, Bevertalsperre, Biggesee, Dortmund-Ems-Kanal, Erft, Harkortsee, Hengsteysee, Listertalsperre, Niers, Rhein-Herne-Kanal, Ruhr, Rursee, Werre, Werse, Weser, Wuppertalsperre. Kompakt-Touren: Ems, Hennetalsperre, Lippesee, Möhnetalsperre, Sechs-Seen-Platte, Sorpesee, Unterbacher See, Xantener Süd- & Nordsee. • 11 detaillierte Tourenbeschreibungen sowie 6 Kurzbeschreibungen, alle mit tollen Einkehrtipps • Mehrere Routenvorschläge mit Länge & Dauer an jedem Gewässer: sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene • Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit • Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg • Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten • Sehenswertes am Gewässer und „rundum“ aktiv • Technik & Paddelschläge für Einsteiger • Basics zum Stand Up Paddling • Griffmarken, praktische Ringbindung, handliches Format