Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine. Faszien sind weit mehr als nur bindegewebige „Wraps“ unserer Muskeln. Sie konstituieren ein feinmaschiges, elastisches Netz, das nahezu alle Strukturen des menschlichen Körpers umhüllt und miteinander verbindet. Dieses faszinierende Netzwerk spannt sich vom Scheitel bis zur Fußsohle und macht den Körper zu einer funktionellen Einheit. Die in diesem Buch präsentierte M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine eröffnet einen besonders niedrigschwelligen, alltagstauglichen und ressourcenschonenden Weg zu einer ganzheitlichen Faszienfitness. Offeriert werden erlesene, praxiserprobte und effektive faszienfokussierte Techniken und Übungen in „Shortcut“- und Pareto-Qualität für die vitale Ad hoc-Selbstanwendung. Das systematische Arrangement kreiert dabei einen Raum, um bewusst und erfolgreich Veränderung zu initiieren und dauerhaft zu sichern. Keywords: Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine. Mikroprogramm. Faszien. Faszienlinien. Bindegewebe. Faszienfitness. Gesundheit. Prävention. Selbstregulation. Mobilität. Flow. Release. Regeneration. Körper, Geist und Seele. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). QiGong. Gottfried Eckert. Titel: Die M.Y.O.F.A.S.C.I.A.-Routine. Autor: Gottfried Eckert. Verlag: 3TRUST e.K., In der Schleth 7, D-56567 Neuwied, Email: [email protected], Internet: www.3trust-media.com. ISBN: 978-3-945249-34-5. Paperback, 88 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm. Euro 15,00 [D]