Yoga for EveryBody - Gesunder Rücken | PocketLib

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Die erfahrene Yoga-Lehrerin Inge Schöps bietet erste Hilfe bei Rückenbeschwerden. Sie stellt die zwanzig wichtigsten Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken und Bauchmuskulatur vor. Die Übungssequenzen sind sowohl nach Symptomen wie Verspannung, Starre im Rücken oder stechender Schmerz aufgebaut als auch nach Belastung in verschiedenen Berufen bei sitzender oder hebender Tätigkeit. Mit einfachen Übungsreihen für morgens, abends und zwischendurch.

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ISBN: 9783426877869

Language: German

Publication date: 12.01.2018

Number of pages: 144

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