"Chronische Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf-Störungen oder Diabetes stellen das Gesundheitssystem vor Herausforderungen. Fachkräfte in Therapie, Pflege und Medizin suchen nach komplementären Ansätzen, die wissenschaftlich fundiert und umsetzbar sind. Prof. Dr. Ingrid Kollak, Pflegewissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin, verbindet Forschungsergebnisse mit systematischer Übungspraxis für den klinischen und präventiven Alltag. Im theoretischen Teil analysiert die Autorin die Studienlage zu Yoga als evidenzbasierter Intervention, ordnet Ergebnisse in den Rahmen europäischer Präventionspolitik ein und hinterfragt Lücken in Leitlinien der Krankenversicherungen. Themen wie Patientensicherheit, Qualifikation von Yoga-Lehrenden und Salutogenese werden behandelt. Der Praxisteil umfasst 83 Übungen – von Asanas über Pranayama bis zu Meditations- und Entspannungsverfahren. Jede Übung enthält Ausrichtungshinweise, Atemanleitungen sowie Variationen und Hilfsmitteleinsatz zur Anpassung an individuelle Bedürfnisse. Schwerpunkte liegen auf Wirbelsäulengesundheit, Sturzprophylaxe, Brustkrebsbegleitung und Demenzvorsorge. Das Werk richtet sich an Therapeut*innen, Pflegefachkräfte, Ärzt*innen und Yoga-Lehrende, die ihre Praxis wissenschaftlich vertiefen möchten. Es überzeugt durch klare Struktur, barrierefreie Übungskonzepte und ein fundiertes Literaturverzeichnis."