Ein Workbook für alle Frauen, die immer funktionieren – und endlich wieder fühlen wollen. Viele Frauen in der Lebensmitte tragen ihn tief in sich: den Wunsch, alles richtig zu machen. Sie sind engagiert, verantwortungsbewusst, leistungsstark – aber auch erschöpft, voller Selbstzweifel oder chronisch unzufrieden. Dieses liebevoll gestaltete Workbook begleitet dich Schritt für Schritt dabei, den Perfektionismus loszulassen – ohne deine Stärken zu verlieren. ✔ 9 strukturierte Kapitel mit klaren Schritten ✔ Reflexionsfragen, Übungen, Rituale und stärkende Affirmationen ✔ Grafisch ansprechend mit viel Raum für persönliche Gedanken ✔ Sanfte Anleitung zur Selbstakzeptanz, Selbstwertstärkung und innerer Freiheit Du findest Antworten auf Fragen wie: Woher kommt mein hoher Anspruch an mich selbst? Wie kann ich lernen, Fehler zuzulassen – ohne Schuldgefühle? Wie setze ich Grenzen, ohne mich dabei schlecht zu fühlen? Wie fühlt sich Selbstwert an, der nicht von Leistung abhängt? Einfühlsam. Klar. Stärkend. Dieses Workbook ist wie ein Gespräch mit einer guten Freundin – ehrlich, ermutigend und voller kleiner Aha-Momente.